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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比可口可乐的创始人可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁是谁，雪碧创始人是谁例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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