酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhō氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因ng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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