什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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