魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gō表示第一的词语四字，古代表示第一的词语ng)效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙表示第一的词语四字，古代表示第一的词语离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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