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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组合。

91是质数吗，95是质数吗　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的(de)食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人91是质数吗，95是质数吗脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。

鹅蛋的(de)热量是多少大卡

　　鹅蛋的热量(liàng)（以100克(kè)可食部分计(jì)）是196大(dà)卡（820千(qiān)焦）。

　　每100克鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)约占中国营养学会推荐的普(pǔ)通成年人每天所需摄入总热量(liàng)的(de)8%。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅91是质数吗，95是质数吗蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225到280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

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