烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农(nóng)淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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