果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的-橘子百科-橘子都知道

果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。