酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(x0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号iàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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