烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

　　关(guān)于烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了以及烤苹(píng)果怎么算熟了图片(piàn)，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果(guǒ)怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电(diàn)解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思zuò)用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思