什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(t古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读ǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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