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中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准(zhǔn感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解)2022

　　中考体育各地市的(de)评分标(biāo)准略有不同(tóng)，具体以各省各(gè)学校为(wèi)准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解p>

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地(dì)时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一(yī)定高度兼(jiān)远度或一定(dìng)远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身(shēn)后，两脚平(píng)行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量是(shì)提高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远成绩的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的技术(shù)，力量的作用也无(wú)法(fǎ)充(chōng)分(fēn)体(tǐ)现(xiàn)，两者是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量(liàng)练(liàn)习的同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目+一个(gè感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解)选考科(kē)目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考(kǎo)科(kē)目和选考(kǎo)科目(mù)两科考(kǎo)试(shì)成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分(fēn)分(fēn)珍(zhēn)贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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