两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃-橘子百科-橘子都知道

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。