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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

  一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

  一个鹅(é)蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。

  从(cóng)大小体(tǐ)积上来看,鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大,但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

  是196大(dà)卡/100克的。

  一个鹅(é)蛋的热量:196千卡/100克。

  鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

  鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形,个(gè)体很大,味(wèi)道有(yǒu)些油,必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用write的过去分词怎么用,write的过去分词英语

  鹅蛋每颗约(yuēwrite的过去分词怎么用,write的过去分词英语)重(zhòng)225~280克(kè),较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

  表面较光滑,呈(chéng)白色(sè),鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

  蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式(shì)。

  烹饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗。

  用清水清洗碗。

  之后,将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中(zhōng),加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

  混合成蛋液后(hòu),你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

  煮沸(fèi)后,你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi),用筷(kuài)子不断搅拌,每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

  大(dà)约七八分钟(zhōng)后,锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了,然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

  炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

  制(zhì)作时,你可以根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

  例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

  做(zuò)的(de)时候(hòu),你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng),然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn),用油加热(rè),加入葱花,翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi),然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软,然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里,加入适(shì)量的食盐调味,然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

  鹅蛋腌制食(shí)用,味(wèi)道特别好。

  在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前,鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净,晾干,用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

  然后,鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

  没(méi)有必要用塑(sù)料包装,它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

  鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后,可以(yǐ)品尝(cháng),放在锅里煮熟(shú)后食用。

  腌鹅蛋又咸又(yòu)轻,蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

  鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng),还有各(gè)种维生素(sù),另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内,含有(yǒu)很多磷(lín)脂,其中(zhōng)一半是卵磷脂,卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng),另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi),另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多,很容(róng)易被人(rén)体吸收,可以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

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  鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富,含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素,对人视力(lì)也有很好补益作用。

鹅蛋的(de)热量是多少大卡

  鹅蛋的热量(以100克(kè)可食部(bù)分(fēn)计)是(shì)196大卡(820千焦)。

  每100克(kè)鹅蛋的热量约占中国营养学会推荐(jiàn)的普通成年人(rén)每天所需摄入总热(rè)量的8%。

  鹅蛋成椭圆形,个体(tǐ)很大,味道有些油,必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

  鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225到(dào)280克,较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

  表面较(jiào)光滑(huá),呈白(bái)色,但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。

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