取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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