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红石榴是补血的(de)吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃(chī)石榴(li夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁olor: #ff0000; line-height: 24px;'>夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁ú)能补铁(tiě)补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的(de)含铁(tiě)量不是很高,但(dàn)石(shí)榴中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋(dàn)白的(de)合成,进而起到补血效(xiào)果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很(hěn)多，按表皮(pí)分有红色、黄色等(děng)，一般(bān)红(hóng)中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多(duō)张开，果形(xíng)规(guī)整(zhěng)，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟(shú)的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的(de)水分多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大(dà)小(xiǎo)的两个石(shí)榴，手感重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石(shí)榴(liú)，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是(shì)因为(wèi)雨水和日(rì)晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的(de)口感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度(dù)。

　　我们(men)挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴时可以用(yòng)指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下(xià)去则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松弛。