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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　减肥(féi)期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体所(suǒ)需要的(de)营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用。

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。