酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(j海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命iǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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