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认真地还是认真的写作业，认真的与认真地怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常(c认真地还是认真的写作业，认真的与认真地háng)能够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的(de)一种，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的(de)须(xū)发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发的(de)发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的(de)白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的(de)白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端(duān)大小(xiǎo)不(bù)一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

认真地还是认真的写作业，认真的与认真地　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是香油(yóu)的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口(kǒu)的芝(zhī)麻(má)，看(kàn)断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明(míng)这(zhè)种芝麻认真地还是认真的写作业，认真的与认真地不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来(lái)不苦，反而有点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的(de)机油味，或者说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医(yī)治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺少者食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经(jīng)历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克