什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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