一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克是(shì)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于(yú)一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡，因此可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国(guó)人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的(de)小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精(jīng)冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化效(xiào)果(guǒ)也(yě)非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

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