烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

　　关于烤(kǎo)苹果怎么算熟了以及烤苹果(guǒ)怎么算熟了图片，烤苹果怎么算(suàn)熟了没，烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)的，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片学生党如何自W，如何自我安抚or: #ff0000; line-height: 24px;'>学生党如何自W，如何自我安抚柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 学生党如何自W，如何自我安抚