什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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