烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。<也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句/p>

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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