魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化(区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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