烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wá碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别color: #ff0000; line-height: 24px;'>碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别n)之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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