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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是(shì)不可以减(jiǎn)肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于较常见的(de)水果(guǒ),含有(yǒu)一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚(yòu)子(zi),可为身体补充一定营养成分。但柚(yòu)子没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通(tōng)过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它(tā)适合自(zì)己的大(dà)小，柚子也不例(lì)外(wài)。

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不(bù)要看(kàn)太小的，这(zhè)种小柚子多(duō)半是(s吴亦凡还出得来吗hì)还没成熟的(de)，味道一(yī)般(bān)都会(huì)很(hěn)酸，当然了，也(yě)不能选太大的(de)，太(tài)大(dà)的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能(néng)没什么(me)水分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么(me)味道(dào)。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子(zi)一(yī)般都是上面尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好，但要不是这(zhè)个形状的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但(dàn)要(yào)是(shì)表皮是(shì)比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度(dù)是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄(huáng)色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面(miàn)已经没(méi)有什(shén)么(me)水分了，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上(shàng)去是光滑均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就(jiù)说明(míng)这种柚子是生长得比较好的，可以放(fàng)心购买，但(dàn)要是摸起来是(shì)比较糙的(de)，外(wài)表起着褶(zhě)子不泛(fàn)光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚(yòu)子(zi)的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的(de)脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么(me)这(zhè)个(gè)柚子的水分充足，非(fēi)常的(de)新(xīn)鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是(shì)软软的，能够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的果子(zi)所剩无(wú)几了，这种柚(yòu)子就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙田柚的方法(fǎ)：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看太小的(de)，这(zhè)种小(xiǎo)柚子(zi)多半是还没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都会很酸，当(dāng)然(rán)了(le)，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的(de)柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上好(hǎo)的柚子(zi)一般都(dōu)是上面尖，下(xià)面平，这种柚(yòu)子的(de)品质比较好。

　　二(èr)、看颜(yán)色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡(dàn)黄色(sè)，那么(me)这种柚子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是(shì)特别(bié)明显的黄色，就(jiù)代表了(le)这个柚子是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分(fēn)了，没有水(shuǐ)分的吃起来会(huì)太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在(zài)柚子(zi)的下面有一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的(de)脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如(rú)果是软软的，能够(gòu)按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里(lǐ)面已经干(gàn)了，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩(shèng)无几了(le)，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田(tián)柚。

　　沙田柚发(fā)源(yuán)于(yú)容县清(qīng)乾(qián)隆皇所赐而得名(míng)列为(wèi)贡品，容县种(zhǒng)植沙田(tián)柚(yòu)的历史已有两千多年，其(qí)果大形美、味甜蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏，而果实则为(wèi)葫芦形和梨形(xíng)，果蒂(dì)部呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果底常(cháng)有古铜钱(qián)大的(de)环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为(wèi)菊花(huā)底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜(tián)，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实(shí)可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天然(rán)罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名(míng)梅州(zhōu)金柚(yòu)，树(shù)势强健，一般1-2年(nián)枝(zhī)粗壮较(jiào)直立，果实梨形或葫(hú)芦形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色(sè)或虾(xiā)肉色，风味浓甜(tián)品(pǐn)质上等。

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