什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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