睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高-橘子百科-橘子都知道

睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必定优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具(jù)有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起(qǐ)的大(dà)便燥结(jié)。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致病(bìng)况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白(bái)黄色(sè)，并不是特别(bié)的白，而通过漂白(bái)处理(lǐ)之后的(de)白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机(睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高ight: 24px;'>睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择(zé)白芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如(rú)断口部分(fēn)是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细(xì)微(wēi)的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味;而染(rǎn)色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的(de).不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液(yè)缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺(quē)少者食用;适合(hé)身(shēn)体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌(jì)食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗(yí)睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高精者忌食。

　　　　每天10~20克