宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(z生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字hēn)音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发(fā)的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放(f生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字àng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频(pín)…?

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