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核(h家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译é)桃花生奶能够(gòu)空腹吃吗

　　核桃花生奶是能够空腹吃的。

　　是能够(gòu)空腹喝花生奶的，最好不要喝凉的。辅导定见：主(zhǔ)张，最好(hǎo)饭后再喝，

　　避免引起胃部不适(shì)，平常(cháng)要注(zhù)意饮(yǐn)食(shí)和饮食规则，花生奶(nǎi)不要喝的太(tài)多(duō)，一次500ml就能够了，祝你健康。

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　　核桃花(huā)生早餐奶是甜的。

　　核桃含(hán)有丰(fēng)厚的(de)蛋白质、脂肪、碳水化合(hé)物、维生素(sù)A、维生素E、维(wéi)生素C、叶(yè)酸(suān)以及(jí)镁、铁铜等(děng)养分成(chéng)分，有益于人体的健康。

　　花生的养分价值(zhí)十分(fēn)高，它(tā)富含(hán)脂肪和蛋白质，花(huā)生内的脂肪含量高(gāo)达45%左右，蛋(dàn)白质含量高达24~36%；它(tā)还含有多种维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、卵(luǎn)磷脂、氨(ān)基酸等，养分十分全(quán)面。

　　花生(shēng)一(yī)般(bān)含糖(táng)量不高(gāo)，但(dàn)花(huā)生(shēng)热量高。

　　花生又名(míng)长命果，是一种比较常(cháng)见的坚果(guǒ)。

　　它的吃(chī)法(fǎ)多样，能够直接生(shēng)吃，也能够炒着吃、煮着吃，或(huò)许与其他食材调(diào)配(pèi)煲汤食用。