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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶(nǎ社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容i)的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏(huài)药物(wù)中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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