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鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。