手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图-橘子百科-橘子都知道

手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图p>

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

<手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图p>　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。