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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗)宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗心(xīn)休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。