烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

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