魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思>

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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