什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(bel酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的ief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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