酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思chǎn)生(shēng)的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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