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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什(shén)么好处和坏处(chù)，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善(shàn)便(biàn)秘，还可(kě)以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内胆固醇(chún)，还可(kě)以有(yǒu)效预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和(hé)心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不(bù)利(lì)等症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健(jiàn)脾的话，他就是(shì)有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一(yī)个是可以使人的气(qì)机得到提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上(shàng)利用，如江苏(sū)的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域早熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国家(jiā)大(dà)豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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