魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物(wù初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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