镇关西是谁，镇关西是谁打死的-橘子百科-橘子都知道

镇关西是谁，镇关西是谁打死的土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)是可(kě)以当主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般(bān)能(néng)当主食，可以弥(mí)补身体所需(xū)养分及热量，与(yǔ)米饭、面食等(děng)主食(shí)相同(tóng)可增强饱腹感，在吃的时分要适量，不宜多吃，并(bìng)且还可以吃(chī)一些其(qí)他的(de)食物，留意荤素调配，确保养分(fēn)均衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素(sù)含量丰厚(hòu)，还含(hán)有一定量的蛋白质、脂肪、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机(jī)体所吸收，因(yīn)而马铃薯(shǔ)可以作为主食。不(bù)只(zhǐ)可以弥(mí)补养分成(chéng)分(fēn)，还可以(yǐ)促进胃(wèi)肠活动，口感也较好。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好吃些(xiē)呢视频(pín)

　　1、看(kàn)马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃薯的(de)时分，会发(fā)现有圆圆的、长长的(de)马(mǎ)铃薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的马铃薯，多多(duō)少(shǎo)少有点不同，越圆的(de)马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)外(wài)皮。

　　马铃薯不要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里边(biān)多半(bàn)是(shì)坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯，肉色变成(chéng)灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时(shí)，主张(zhāng)挑选(xuǎn)那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯(shǔ)有水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不简单保存(cún)，并且保存时(shí)刻也很短，口感(gǎn)也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的(de)马铃(líng)薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃(líng)薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃(líng)薯(shǔ)是否发绿。

　　当挑(tiāo)选(xuǎn)马(mǎ)铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉(ròu)质(zhì)的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯(shǔ)一般感觉比较甜(tián)。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯(shǔ)时也要留意掌握(wò)好这一点(diǎn)细节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃

　　马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好吃，马(mǎ)铃薯作为日常食用频(pín)率十分高的蔬菜(cài)，以其多变的口感(gǎn)和丰厚的烹(pēng)饪办法而(ér)广受咱们(men)的喜(xǐ)欢(huān)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯养分丰厚，易(yì)于(yú)消化，种类(lèi)也十分的多样，那，马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃？

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃(líng)薯:在挑马铃(líng)薯的(de)时(shí)分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状不(bù)同(tóng)的马铃薯多多少少(shǎo)有点(diǎn)不同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则(zé)越好剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒(chǎo)的(de)，最好挑圆圆(yuán)的(de)马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的(de)马铃薯不(bù)要拿:当在挑选的马铃薯的时分，看见有(yǒu)发芽的马铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜(yí)再吃了(le)，皮外表(biǎo)现已变绿的(de)也是哦。

　　马铃薯发芽的不(bù)能(néng)吃，都是些最基(jī)本的(de)知(zhī)识。

　　 3、选皮干(gàn)的马铃(líng)薯:挑选马铃(líng)薯的时分，要拿皮干的(de)马铃薯，好吃一(yī)点(diǎn)。

　　水泡过的马(mǎ)铃薯，不能放得(dé)太久，还影响(xiǎng)马铃薯(shǔ)的口感。

　　在色(sè)彩方面，则挑淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分高也(yě)比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈(quān)看(kàn)有没(méi)有(yǒu)坏掉的(de):马铃薯在(zài)运输过程中，也有或许(xǔ)有些碰在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯的时分，转一(yī)圈看看，有(yǒu)没有撞(zhuàng)伤(shāng)的。

　　要不然买回去(qù)，吃不了就白白浪(làng)费钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃(líng)薯的时(shí)分，会发现(xiàn)有(yǒu)圆圆的、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同(tóng)的(de)马铃薯，多多少少有(yǒu)点不(bù)同(tóng)，越圆(yuán)的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃薯不要挑有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青的部(bù)分(fēn)，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑(tiāo)选那种皮(pí)干的(de)马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被水泡过(guò)的马铃(líng)薯不简单保存(cún)，并(bìng)且保(bǎo)存时刻也(yě)很短，口(kǒu)感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮比较润滑的(de)马(mǎ)铃薯，口(kǒu)感比(bǐ)较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯要学会从(cóng)自己的实践需(xū)求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当(dāng)挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不(bù)适宜(yí)再吃，外表现已变(biàn)绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色(sè)的，一种是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面(miàn)，而白(bái)色肉质(zhì)的(de)马铃薯一般感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)2

　　 1、看形状圆(yuán)形的马铃薯归于(yú)粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃(líng)薯泥；而(ér)细长的五月皇后种类则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平(píng)的防(fáng)止购买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的马(mǎ)铃薯好剥(bō)皮，马铃(líng)薯利用得彻(chè)底。

　　要(yào)尽(jǐn)量挑选肥壮而匀(yún)称的马(mǎ镇关西是谁，镇关西是谁打死的)铃薯，表皮无(wú)干疤和糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和(hé)机(jī)械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精(jīng)气味的最好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃薯(shǔ)外皮暗(àn)黄，内色呈淡黄(huáng)色，淀粉含量高，含有胡萝卜素(sù)，口味较(jiào)好(hǎo)。

　　别(bié)的，还(hái)要留意皮(pí)层变绿的马(mǎ)铃薯不要购买和食用。

　　由于其(qí)间含有的龙葵(kuí)素有毒性，加热也不会被(bèi)损坏，吃了会中毒。

　　马(mǎ)铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴(yīn)凉(liáng)处(chù)即可(kě)，不行放(fàng)在阳光下(xià)暴(bào)晒，也(yě)没必要放在冰箱里，温(wēn)度(dù)过高会导致马铃薯生(shēng)芽或腐朽，温度(dù)过低(dī)马(mǎ)铃薯(shǔ)易冻伤(shāng)不能(néng)食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通(tōng)过清(qīng)洗，可(kě)以(yǐ)将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹果摆在一同(tóng)，由于苹果会(huì)开释一种使其它蔬果老(lǎo)化的(de)乙烯气体，可以按捺(nà)马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在(zài)漆(qī)黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食(shí)用后或许中毒(dú)。

　　马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或许(xǔ)会(huì)中(zhōng)毒，因而(ér)妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃薯(shǔ)不能吃(chī)。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马(mǎ)铃(líng)薯发芽后，芽(yá)孔周围就会含(hán)有很多的有毒龙葵素，这是一种神经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不(bù)要(yào)食用发芽的马铃(líng)薯。

　　如要食用须深(shēn)挖及削去(qù)芽(yá)邻近的皮层，再用水浸泡(pào)2个小时，煮食时(shí)刻也须长一些(xiē)，发芽面积大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯吃(chī)不得绿皮马铃薯其生物碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼(yǎn)窝的(de)毒素。

　　马铃薯生(shēng)芽(yá)，只需抹去芽胚，把皮刮(guā)掉(diào)，就可以食用。

　　而绿(lǜ)皮马铃(líng)薯则(zé)不行食(shí)用。

　　假如(rú)吃马铃薯(shǔ)时口中有(yǒu)点发麻的感觉，则标明该马铃薯中还含有(yǒu)较多(duō)的龙葵(kuí)素，应立即中止食用，以防中毒(dú)。

　　能购买到甘旨和养分的食物也可以(yǐ)让心境(jìng)变(biàn)得十分(fēn)的(de)好，上(shàng)面便是对(duì)什(shén)么样的(de)马铃薯好的一些介绍，这样咱们在购(gòu)买(mǎi)食材的(de)时(shí)分可以(yǐ)依照上面的办法去(qù)试一下，这(zhè)样制造起来(lái)或许(xǔ)吃起来的时分就可以更(gèng)好(hǎo)地(dì)品味它的滋味(wèi)了。