烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑小明王是谁的后代 小明王是男是女安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó小明王是谁的后代 小明王是男是女)辑(jí)思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)小明王是谁的后代 小明王是男是女作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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