什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(ji事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼é)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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