这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊-橘子百科-橘子都知道

这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝(zhī)麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于(yú)缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引(yǐn)起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到(dào)护发的效果，可(kě)是过量食用，可能(n这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊 #ff0000; line-height: 24px;'>这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊éng)会导致内(nèi)分泌紊乱，使头这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊发的(de)发质下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻(má)就(jiù)会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻(wén)起(qǐ)来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真货，不然可(kě)能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃(chī)起(qǐ)来(lái)不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异(yì)味;而染色的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医治身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质者食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌(jì)食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)