酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思中的贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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