河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(d云n是哪里的车牌号e)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目(mù)的.<云n是哪里的车牌号/p>

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美(měi)味(wèi)。

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