宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要(yào)的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时(shí)间。为(wèi)富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

?…原声视频…?

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