张(zhāng)天(tiān)爱减肥前后对比(bǐ)照(zhào)，确实是(shì)瘦了一圈更漂亮自(zì)信了，张天爱体重最(zuì)重的时候(hòu)是130斤，网上也有巅峰时刻张天爱的(de)照(zhào)片，虽然从照片中能(néng)够看(kàn)出来是一个人，但是给(gěi)人(rén)的(de)感觉相差很(hěn)多。130斤的她其实(shí)还是挺可爱的，只不过身材(c什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间ái)和(hé)脸蛋都稍(shāo)显圆润(rùn)，张天(tiān)爱身高165cm，130斤确实(shí)是有些胖了。整个都有些胖(pàng)，尤其是脸蛋，那个时(shí)候并没有现在(zài)的尖下(xià)巴(bā)。

张天爱的五(wǔ)官属于非常小的那种，也比较集中，胖(pàng)了(le)之后会显得脸很大，而且肉很明显，像是大饼脸。当时的张天爱(ài)还没有现在的明星气质，虽(suī)然颜(yán)值不低，但也(yě)是路(lù)人(rén)一(yī)枚(méi)。按(àn)照现在的审美标准(zhǔn)，漂亮的女生基本上体重(zhòng)都是不过百的，大概维持在95斤左右，张天爱的努力之路还(hái)是非常长的。张天爱(ài)还参加了湖(hú)南卫视(shì)一个减肥类的综艺(yì)节目(mù)，在(zài)节目(mù)中也分(fēn)享了自己的减肥经历。

不管是(shì)谁的减肥经(jīng)历(lì)，其实都是非常简(jiǎn)单的(de)，就(jiù)是少吃多动。当然了，明星(xīng)有的时候因为时间紧迫(pò)，可能会(huì)服(fú)用减肥药，但想要长(zhǎng)期保(bǎo)持好身材(cái)，少吃多动是最好(hǎo)的方式。其实这个(gè)方法谁都知道，但是能(néng)够做到是不容易的。主要是因为现(xiàn)在要(yào)求的体重标准确(què)实是(shì)严苛，不仅仅是女明星，看看现在的男明星，都是筷子腿。

张天(tiān)爱

人瘦了之(zhī)后就真的好(hǎo)看吗？是真的好(hǎo)看，原因如下：1.以瘦为美是现(xiàn)在固有的(de)审美标准(zhǔn)。美有(yǒu)的时候和一个时代是(shì)有(yǒu)关系的，和一个人的认知也(yě)是有关系的，大部分(fēn)人已经接受了(le)以瘦为美这个标准。也许有一(yī)天会流行以(yǐ)胖为美(měi)，到(dào)时候就(jiù)不(bù)需要努(nǔ)力的(de)减肥了(le)。2.瘦(shòu)下来(lái)整个人更精致，更灵(líng)活。能(néng)够流行(xíng)以瘦为美还是有道理的，瘦了(le)之后(hòu)，占据(jù)的空间都小了。

瘦(shòu)的(de)人在生(shēng)活中(zhōng)也会感觉到各种的便捷，尤其是现在的衣(yī)服，瘦的人(rén)穿出来更加的(de)漂亮(liàng)。3.瘦使(shǐ)人变得自信。尤(yóu什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间)其是(shì)对于减(jiǎn)肥成功的人来讲(jiǎng)，经历过(guò)一番痛苦的努力，终于(yú)坚持下来，这个(gè)过(guò)程中提升了人的(de)自信心(xīn)。同(tóng)时也为自(zì)己能(néng)够坚持(chí)下(xià)来，感到(dào)骄(jiāo)傲，个人感觉也非常良好，使(shǐ)得人状态更好、更精神。通(tōng)过(guò)这件(jiàn)事情，也更更(gèng)相(xiāng)信自己的(de)能力。

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