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为什么球星都觉得梅西是最佳顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　为什么球星都觉得梅西是最佳产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行为什么球星都觉得梅西是最佳用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。