宝宝们(men)，本(běn)号以前的(de)视频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众(zhòng)的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的(de)情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天的适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

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